[...] urywa pale, czujesz sie ok to jest gitara, wiekszosc ludzi tak ma na tesciu, ale jest mniejszosc co na tesciu czuja sie ch**owo, i pala nie pracuje jak powinna to jest duzy problem, a tesc to baza cyklu, nie chce brac zadnych orali bez tescia, niedlugo badania zrobie i wstawie, na tescia rowniez. Moze i masz racje, pare lat temu wzialem mete [...]
Trenuję solidnie, każdy dzień, czasami robię sobie teraz przerwe, np teraz nie miałem kreatyny 3 dni więc nie ćwiczyłem. Z dieta jest problem , mam 16 lat, więc jem co narzucają rodzice, ogólnie staram sie jeśc duzo (nabiał). - Czy z takim czyms coś osiagne?
A wiec tak, gram w pilke w IV lidze i mam problem, poniewaz chcialbym przybrac na masie (mowa o miesniach, a nie o tkance tluszczowej) i akurat teraz jest okazja bo mam miesiac czasu bez treningow (jest tzw. przerwa zimowa)odzywiam sie dobrze, tzn. staram sie dostarczac duzo BIALKA (piers kurczaka, tunczyk, zielone warzywa, mleko, ser bialy) [...]
Miałem podobny problem dość ostro bolały mnie plecy tuż nad tyłkiem. Lekarz powiedział mi że to z przetrenowania trochę wyluzowałem i przestały bolec. Fakt przypisał mi też maść i tabletki. Jak masz zamiar iść do lekarza to polecam lekarza ortopedę.
mówi sie trudno ale jak wspomniałem z hcg będzie problem a o swoje cyce to sam sie bede martwił.Mam jescze jedno pytanko po cyklu planuje clena mam ten po 20mg tabs.lepiej jest 2 dni on 2 off czy 2 tyg on i 2 off?i czy można go zażucać razem z clom. i jakie dawki powinienem pociskać i jak długo. w niedalekiej przyszłości planuje także [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W swojej wypowiedzi zawarłeś istotę problemu tego działu. Ludzie tutaj nie godzą się z myślą, by ktoś postąpił wbrew ich przekonaniom. Uważają, że ich stare, wypróbowane metody są lepsze od innych, nowatorskich. Rzeczą oczywistą jest, że każdy zrobi tak jak będzie uważał, ale jednak gdybyście wykazali zainteresowanie istotą poruszonego tematu być [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiedza specjalnie się nie zwiększyła, bo nie dostrzegłem w żadnej z wcześniejszych wypowiedzi ani jednego argumentu, czemu miałbym ich nie brać. Czyli Wasza odpowiedź na problem nie, bo... nie. Jeszcze nic nie zrobiłem. Dopiero się szykuję i liczyłem, że ktoś mi tu w tym pomoże. Masz rację - może nie jest to specjalnie nowatorskie, bo środek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli sądzisz że oprócz tego co jem powininem dołożyć jajka? z tym że jest problem bo ja ich już nie zmieszcze :D moge ew zjeść mniej płatków do tego 500 ml mleka. To jabłko jako przekąske mam darować sobie? głowdny się robie zywkle i musze coś zjeść, pozatym ostatnio jadam je o 10 przed obiadem szkolnym na ktorym nie mam nic do powiedzienia i [...]
Planuje ok 7 tyg, wiec pasowałoby jeszcze 2 opakowania dokupić i nie jest to problem, ale bardziej martwię się co pózniej, bo mieszkam za granicą i nie mam dostępu do aptecznych preparatów, a nie wiem jak mocno ten środek wpłynie na moją gospodarkę hormonalną i czy takie pct z barwna + 6 bromo wystarczy by wszystko wróciło do normy. Co do środka [...]
[...] ci producenci suplementów nie słyszeli nic o etyce w biznesie? Przeglądam te opisy supli i krew mnie zalewa. 700% mięsni w tydzień, buduje mase spala tłuszcze itp. Ale ten problem dotyczy też naszych rodzimych producentów. I Olimp i Trek sprzedają np rózne tribulisy wmawiając że zwiększają poziom teścia, sprzedają glutaminę kłamiąc że poprawia [...]
[...] tak w każdym klubie w którym trenują boks i MMA. Trudno polecić Ci cokolwiek skoro nie podałeś nawet miasta skąd jesteś, skąd mamy wiedzieć jaki klub Ci polecić? Jeśli masz problemy z kolanami i kręgosłupem, to może grapplingowe style nie konieczne będą odpowiednie, ale tutaj znowu jest problem bo nie wiadomo co Ci dokładnie dolega i nie [...]
[...] Profesor powiedziała, ze diagnozę typu "korzonki" można sobie wsadzić w d... Idź prywatnie do chiropraktyka, osteopaty, lub fizjoterapeuty zajmującego się terapią manualną. Po badaniu funkcjonalnym (ktorego pewnie lekarz nie raczyl zrobic) będą w stanie określić problem i ustalić terapię, lub pokierować Cię do innego specjalisty.Pzdr!
Witam, ad.1 co ma się dziać ze zdjęciami? Działają wszystkie jak należy, nie widzę problemu z ich wyświetlaniem ,o co dokładnie chodzi? ad.2 parę razy sprawdzałem w tej chwili , na 2 różnych kompa i 2 różnych przeglądarkach, co więcej 2 różnych kontach - wszystko również gra, o jaki problem konkretnie chodzi? usunąć profil i konto - napisać na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : nie Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer mass up, hmb, kreatyna ( wszystko w małych ilościach po kumplu dostawałem) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: masa
kurde z aero problem ale diete na pewno zmienie kupie jakis benecol zamiast naszego tradycyjnego masła ogranicze nabiały i fajki i kawe :D , dorzuce jakas rybke codzien i moze bedzie ok , a tesciu bold albo meta podwyzszaja bardzo cholesterol ?
jak przed treningiem "porozciagasz" sobie kark ,to nie bedzie mial problemow: wykonaj takie cwiczenia-na poczatku pokrec glowa na wszystkie strony(wiesz o co chodzi na pewno) potem ukleknij na kolanach ,oprzyj rece na ziemi(na macie ,albo materacu) i poloz glowe na ziemi-jak juz bedziesz w takiej pozycji to zacznij krecic glowa -do [...]
[...] Ja brałem Gluta 1000 (4 x 250tab.) oraz Amino anabol. Teraz się zastanawiam nad L-Glutaminą i Kreatyną, ale do Glutaminu można brać jakieś białko, a do Kreatyny to już problem. Chciałem D-Ribose, ale paru z was nie poleca jej. Mi chodzi o wyrzeźbienie i "upulchnienie" mieśni jednocześnie więc chyba kreatyna odpada. Unikaj [...]
Tak, a karate jest zabójczo skuteczne - bo samuraje ginęli od ciosów NIEUZBROJONYCH wieśniaków!!! To ogromny problem, że wiele osób wierzy w te bujdy. Jako żywo przypomina mi się nasz wspaniały Ryszard *****. Zresztą praktyki na filmie z Oyamą też są naganne - rozbijanie twardych przedmiotów, lanie kijem w czasie ćwiczeń siłowych itp. itd.